乾燥肌 水分補給

乾燥肌対策として、口からの水分補給も効果があるそうです。

今日、ネットを見てて知ったのですが、思わず「なるほど」納得しました。
冷静に考えれば、「お肌の水分はどこからくるの？」→「口」→「胃腸」→「血管」→「お肌♪＼(＞▽＜)／」となるので、当たり前といえば当たり前のはずなのに、なぜか見落としていました。

わたしはコーヒー飲みまくるから水分補給は問題ないなー、なんて思いながら記事を読み進めると、「水分でもコーヒーはダメ！」って書いてあってコーヒー噴きそうになりました。
亜鉛は乾燥肌にいいといわれていますが、コーヒーはその亜鉛の吸収を阻害する働きがあるんだそうです。それに加えて、カフェインの利尿作用のせいで、体の水分が出て行ってしまうらしいです。


わたしの乾燥肌とかニキビとかの原因って、ひょっとしてこれ？

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